塑形棍有用吗（使用筋膜枪有什么效果）

塑形棍当然是没有用的 不仅没有用，而且还会改善你的骨骼发展 让你所塑形的地方发生很大的危害 人的骨头从一开始就形成了，如果不使用特殊的手术方法 只靠简简单单的塑形棍就能够有用的话 是完全不可能

有用。

        塑形棍一般不会有副作用，需要长时间使用才可以达到良好的效果。如果经常伏案工作或者是长期不良的姿势，多数会导致出现有驼背的现象，甚至还可能会引起腰部受到损伤，出现疼痛或者是腰肌劳损的现象，因此一定要及时的矫正。

        塑形棍对改善形态的效果是比较好的，一般使用起来比较简单，每天坚持15分钟到20分钟左右。