身体健康的小知识都有什么（早餐吃什么营养又简单）

这类小知识有很多，比如身体上就是少熬夜，多喝水，多锻炼，养肝护肝等；心理上就是要保持心情愉悦，定时放松自己，减缓压力；社会适应上，可以多出去走走，交流一下，让自己融入社会等。

（本文仅供参考）

身体健康的小知识非常多，有句顺口溜说的好，饭后走一走能活九十九。

走步运动对身体健康是非常好的，它能促进身体的血热循环，增强身体的免疫力。