怎么使眼睛的调节能力变好（怎么让眼睛变好的方法）

1  眼球运动，进行眼球运动可以帮助调节眼睛的焦距。可以尝试用眼球追踪物体的移动，例如画一个数字八并用眼睛追踪它的轮廓。这可以帮助锻炼眼睛的调节能力。

2   对焦练习，尝试通过对焦不同距离的物体来锻炼眼睛的调节能力。例如，可以选择一个离眼睛较远的物体和一个离眼睛较近的物体，反复对焦这两个物体，以提高眼睛的调节能力。