睫状体调节能力恢复的训练方法（睫状肌最佳训练方法）

1 睫状体调节能力可以通过训练恢复。
2 睫状体调节能力的恢复需要进行针对性的训练，例如通过看远处的物体来放松眼睛，通过看近处的物体来锻炼眼睛的聚焦能力等等。
3 此外，还可以通过做眼保健操、进行眼部按摩等方法来促进睫状体调节能力的恢复。
同时，还应该注意眼睛的休息和保护，避免长时间注视电子屏幕等会对眼睛造成伤害的活动。