从心理学上讲，这种情况应该归属于异性交往恐惧症，治疗的方法可以采用情景治疗和认知治疗，主要就是假想一下场景，不断模拟，不断重复练习，或者灌输一下想说什么，应该怎么说，提前准备好。
面对自己喜欢的人要鼓起勇气，这是第一步，勇气来源于自信，你认为自己行，认为自己配得上对方，认为你们很般配。其次，你要好好组织一下自己的语言和行动，是直白些的还是委婉些的，是需要慢慢来还是立竿见影的，这就需要看对方的性格和平时对你的态度了。如果你们暂时只是普通朋友，对方还不知道你的心意，那么就慢慢的来，先利用工作关系或者朋友关系说一些无关紧要的事情，结合对方喜好的事情来交谈，引出话题，如果对方不反感就继续下去，如果反感，那就换个话题，如果还是反感，那对不起了，你可能需要更多的努力了。如果对方知道你的心意，而没有明确拒绝的话，那就可以约对方吃饭看电影，刚开始可以和其他朋友一起，慢慢就你们俩人，然后可以一同谈论下电影情节，饭菜是否好吃等等，闲逛时，买点花或者其他礼物送给对方，调节一下气氛。在交往时，建议还是慢慢来，很多人喜欢体味爱情的过程，喜欢那种朦胧感，不直接表达，通过你们共同的目标、爱好等等走到一起，这样能留下美好的回忆。
慢慢和对方交往，而不要引起对方反感，熟悉对方所喜好东西，保持与对方相近的习惯，这样在聊天中就能找到共同的话题了，以后就有机会加深感情了。
最后，祝你成功，祝天下有情人终成眷属！
那就买一束花，要有玫瑰，百合和太阳花，然后写一张卡片，把你的想法告诉她
