用料 冬瓜500克、五花肉250克、葱10 克、生粉少许、盐适量、味精适量。
步骤
1、将冬瓜去皮并清洗干净,切成小方块待用。
冬瓜丸子汤
2、把剁碎后的五花肉,加入盐与生粉,捏成肉丸。(不喜欢吃肥的,就用纯精肉吧)
3、先将肉丸放置锅中,并加入适量的净水用小火焖煮。
4、20 分钟后再将冬瓜放入,小火煮15分钟,加入调料,撒上葱花盛出即可。
冬瓜丸子汤是一道清香可口、营养丰富的家常汤,具有祛暑、利尿等功效,下面就是一份简单易做的家常做法。
所需食材:
- 冬瓜:适量
- 猪肉馅:适量
- 油豆腐:适量
- 胡萝卜:适量
- 青葱:适量
- 姜片:适量
- 食盐:适量
- 鸡精:适量
- 料酒:适量
- 清水:适量
制作步骤:
1. 冬瓜去皮、去籽,切成块状;胡萝卜切丝;油豆腐切块;青葱洗净切段;姜片切成薄片备用。
2. 猪肉馅加入葱姜、盐、料酒等调料,搅拌均匀。
3. 将步骤2的猪肉馅搓成适合大小的丸子备用。
4. 取一个汤锅,倒入适量清水,加入姜片和冬瓜块,开火烧开,放入丸子煮至煮熟。
5. 放入胡萝卜、油豆腐、鸡精继续煮一会,至胡萝卜熟软、汤色清亮后加入适量盐调味即可。
小提示:
1. 油豆腐入汤前需要焯水,去除浮油使汤更清爽。
2. 冬瓜和胡萝卜中富含的维生素和矿物质具有补益健康的功效,且为人体提供了充足的水分和营养。
冬瓜丸子汤味美汤鲜,是夏季清凉的美食之一,适合所有年龄段的人食用。丸子搭配清香的胡萝卜、油豆腐和冬瓜,清淡鲜美,滋味十足。此外,也可以根据个人口味加入其他蔬菜和食材进行调配,即可调制出自己喜欢的口味。