纯核桃油不能热炒的原因是因为它的烟点比较低。烟点指的是一种油开始分解产生烟雾的温度阈值。当油的烟点超过油的加热温度时,油将开始分解,释放出有害的物质。
纯核桃油的烟点比较低,大概在160-180°C左右,若超过这个温度,会使油变质,不仅营养价值下降,而且容易产生有害物质。
因此,如果要使用纯核桃油来烹饪,应该选用低温烹调方式,如拌凉菜、调制酱汁等,以充分利用它的营养价值。
纯核桃油因为其低烟点的特殊性质,不能用于高温炒菜。在高温下,纯核桃油会分解,释放出有害的物质,并导致油变质。
另外,热炒也会破坏核桃油中大量的有益脂肪酸和维生素,使得它的原本营养价值被大幅削弱。所以,对于纯核桃油,最好用来当做冷菜油或拌饭油,适量的使用能够给予食物极好的口感和营养价值。