太极的含义是阴阳哲学中阴阳的相互转化并维持平衡的理论及应用到练习中的一套拳术
太极的阴阳哲学基础是指万物之中都蕴含着阴阳两种相对而又统一的力量，太极拳中通过动作的连结，起伏舒展，呼吸调理以及意念的引导来达到调和阴阳，维持平衡的作用
太极拳练习注重内心平衡和意念沉静，可以调养身体锻炼心境
除了防身技能和强身健体的作用外，还能调理身心，培养个人的耐性、坚韧性、内心平静、以及拓展意识和感官等方面
定义如下
所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。
