您好，您可以通过以下步骤使用电信积分兑换话费：
1. 打开电信官方网站或手机APP，点击“积分商城”进入积分商城页面。
2. 在积分商城页面中，选择“话费兑换”选项，然后选择您要兑换的话费金额。
3. 确认兑换信息后，点击“立即兑换”按钮。
4. 输入您的手机号码和电信账号密码进行验证，然后确认支付。
5. 支付成功后，您的话费将立即充值到您的手机账户中。
注意事项：
1. 电信积分兑换话费需要提前进行积分兑换，兑换成功后不能退换。
2. 积分兑换话费的数量和方式可能会随时调整，请注意查看电信官方网站或APP中的最新活动信息。
3. 兑换话费时请确保您的电信账户余额充足。
