吃什么不显 老（吃什么显年轻）

临床上没有证据表明吃什么不显老，人通常可以适当的进食维生素，胶原蛋白，雌激素含量丰富的食物，以利于改善皮肤状态

如果你想要不显老你可以多食用一些坚果类食物，高蛋白食物，和多食用水果和蔬菜，比如胶原蛋白食物可以改善皮肤粗糙的问题！