髋带动腿走路有什么好处（髋的灵活性对什么有帮助）

有好处。
因为髋带是连接骨盆和大腿骨的结构，它起到了支撑和稳定大腿骨的作用。
当我们走路的时候，如果髋带能够得到充分地锻炼和加强，就能够保证我们的行走姿势更加健康和稳定，对于减轻膝盖和腰部的负担也有帮助。
此外，髋带的强度还能够影响整个下肢的力量和稳定性，进而提高我们的运动能力和耐力。
通过针对髋带的针对性运动和训练，可以进一步加强髋带的力量和稳定性，比如仰卧抬腿、单腿深蹲等训练方式可以帮助我们实现这一目标。
另外，髋带长期处于松弛状态会导致下肢运动受限，因此保持正常的使用和锻炼十分重要。