练髋关节有什么用（髋部复合训练器材）

关于这个问题，练习髋关节可以帮助加强下半身肌肉群，包括臀部、大腿和小腿肌肉。这有助于改善身体的稳定性和平衡力，提高运动表现和防止运动损伤的风险。此外，髋关节训练还可以促进血液循环和新陈代谢，帮助燃烧脂肪和减少体重。