做法如下
1准备食材，百合先用温水泡一下
2汤锅加入适量的纯净水先煮沸
3烧水的时候洗米，我用的这款狠粮优选米，很干净，洗一遍就可以了。
4南瓜去皮切小丁，个人喜欢贝贝南瓜的口感，如果没有用老南瓜也可以。
5水开加入大米煮沸，转中小火慢煮
6能看见大米煮开。加入南瓜继续炖
7百合必须提前洗干净泡软备用。
8锅中的南瓜煮熟，粥变的粘稠，就可以加入百合了。
9加入百合再根据自己口味加入少量冰糖
10加入冰糖搅拌融化即可出锅食用
首先准备百合和核桃，将百合洗净泡发，切成小块；核桃用开水烫过淘洗干净，剥掉外壳；将米洗净后倒入锅中，加入适量水，大火烧开后转小火慢煮20分钟；加入百合、核桃、红枣、枸杞煮5分钟；最后加入适量白糖即可成为美味的百合核桃粥。百合核桃粥富含蛋白质和维生素，具有润肺益气、补肾强身、美容养颜等功效。适宜季节：四季皆宜味甜香浓，适宜各年龄段食用。
