吃鹌鹑蛋是不是真的可以补脑（每天吃鹌鹑蛋的好处和功效）

鹌鹑蛋含有钙，矿物质，铁，然后含有卵磷脂，所以它还是会补脑的，但是它也含有蛋白质，所以不能因为它补脑就多吃，适量吃就好。

不是。吃鹌鹑蛋不能补脑。主要是补充蛋白质：钙、维生素、以及铁等这些，鹌鹑蛋在营养价值方面可能会比其它家禽类的蛋要高一点点。