长期喝豆浆 好不好（天天喝豆浆会怎样）

好，豆浆是一种比较常见的豆制品，富含丰富的蛋白质、维生素、微量元素及矿物质等营养成分，有极高的营养价值，经常喝豆浆能补充身体所需的营养物质，从而增强个人体质和身体免疫能力。

好。长期喝豆浆好。豆子中含有丰富的维生素，钙，铁等微量元素，植物蛋白，不饱和脂肪酸和磷磷脂等，可以补充人体对维生素的需求，达到营养平衡的作用，经常喝还能美容养颜。不过每次喝的数量不要太多