新鲜核桃仁皮能吃吗 新鲜核桃仁的皮怎么去掉（鲜核桃仁内皮膜去除方法大全）

新鲜核桃仁皮是可以食用的，而且含有丰富的营养成分，如维生素E、蛋白质、纤维素等。如果想去掉新鲜核桃仁的皮，可以先将核桃放入开水中煮1-2分钟，然后用刀或者手指将皮剥离即可。也可以将核桃放入烤箱中烤5-10分钟，再用手指或者刀剥离皮。无论哪种方法，都要注意安全，避免烫伤或者划伤手指。