新核桃内皮可以吃吗（烤箱核桃内皮怎么去）

可以。新鲜核桃仁上面的皮是可以食用的，但是口感会比较涩。不喜欢吃新鲜核桃仁皮的味道，可以将新鲜核桃放入热水中浸泡一会，用手去掉表皮即可。

首先，新鲜核桃的皮是可以吃的。

其次，核桃的皮含有丰富的营养成分，如植物纤维、多酚类、黄酮类等，可以起到很好的保健作用。