这需要看自己平时怎么过生日的，如果自己平时过阳历生日就和人说阳历生日，平时过阴历生日就和人说阴历生日。
每个地方人的生活习惯不同和风俗不同，如果是好朋友之间过生日，可以说明白自己是阴历生日还是阳历生日，如果是单位给员工福利，生日祝福或福利之类，都以身份证生日阳历为准。
如果你比较传统，过生日以阴历较好，有以下优点：
1、阴历是中国特有的历法，它实际上是一种阴阳合历，既以月亮的圆缺为准，又通过闰月的形式以太阳年为准。
2、中国人很讲究生辰八字，而生辰八字只能以阴历出生年、月、日、时推算，阳历生日是不可能有也不讲究生辰八字的。
3、中国的传统节日是以阴历为准，中国人的忌讳都是以阴历为准的，良辰吉日也是以阴历选择的。
4、属相在中国人的心目中相当重视，而人的属相是以阴历为准的，如果生在阴历的腊月阳历的元月，你若以阳历过生日，你该属什么？
5、绝大多数老年人都是以阴历过生日的，也以阴历记孩子们的生日，人过生日，一半是为了庆贺自己祝福自己，一半是为了纪念母亲的十月怀胎不易和父母的养育艰辛，如果你过的生日与老人记的不一样，有失却生日一半意义之感。……如果你追求时尚，就以阳历过生日吧，有以下优点：1、阳历是世界通用历法，世界上的许多名人的生日都是以阳历为准的，包括我国近代现代的许多名人。世界上的一切与时间有关的东西，都是以阳历为准的，现在讲求的是与国际社会接轨，用阳历过生日也是一种接轨。2、阳历讲求星座，什么什么星座是以阳历为准的，你以阴历过生日，星座咋推算？3、国际上通行的一些忌讳、一些吉日，均是以阳历为准的，以阴历过生日，就没这些国际上的讲究。……到底该用哪个好，掌握在你自己的手中。如果你的工作涉外较多，以阳历为好，否则以阴历为好。
