4 200米接力赛诀窍（4x200米接力赛如何跑得快）

如果是在田径场进行4X200米接力赛，其诀窍如下。

一是根据四人实力合理安排棒次，一般为鼓舞士气，宜安排实力突出的人跑第一棒，力争好的领先位次。

二是每名队员要合理安排体力和配速，不宜弯道跑过猛，直道时降速过快而影响成绩。

三是交接棒时，接棒队员启动速度不宜过快，以免发生交接棒不顺而犯规。