根据各人习惯确定是否好。
北半球冬天冷，且昼短夜长，对于习惯中午午休（睡眠）的人来说，只要条件许可还是午休好，但要注意保暖。而对于没有这一习惯的人则无所谓了。
冬天睡午觉比较好
不论是对于工作还是上学,都可以安排一定的时间用来睡午觉。因为睡午觉是缓解紧张和舒展压力的办法之一,可以使人保持心态平和。而且对于部分人群而言,可能会有经常熬夜的情况,而适当午睡后,大脑和神经系统经过短时间休息,可以缓解睡眠不足引起的疲乏无力,以及消除上午工作的疲劳或学习的疲劳,使身体得到充分休息,对于整个下午的精神状态和活力提升都有一定效果,有利于下午的工作和学习。
