在调剂系统中，查看自己信息已读的方法很简单。首先，在“个人信息”界面中找到“消息通知”栏目，点击进入。
在该栏目中，系统会列出所有已经发送给你的消息，包括已读和未读的。已读的消息会有一个小“已读”标识，你可以根据自己的需要进行筛选和查看。
此外，系统还会自动将未读消息的数量显示在页面上，方便你及时了解自己的最新消息。总之，通过操作简单、清晰明了的界面，你可以轻松地查看自己的信息已读情况。
要查看自己的信息是否已读，可以登录调剂系统的个人账户，在消息或通知的页面查看相应的信息列表。
已读的信息通常会有一个已读标记或者已读状态，可以根据这些标记来确认自己的信息是否已被阅读。
如果系统没有提供已读标记，也可以根据最后阅读时间来判断，如果最后阅读时间与该信息的发送时间相差较大，则可以推断该信息已被阅读。
