吃谷物棒并不意味着不再需要摄入碳水化合物。谷物棒本身就是一种碳水化合物丰富的食品。碳水化合物是人体必需的主要能量来源之一对于维持正常的生理功能和日常活动至关重要。
谷物棒通常由谷物（如燕麦、大麦、小麦等）、糖分（包括天然糖分和添加糖）、脂肪和可能的蛋白质等其他成分制成。这些成分共同构成了谷物棒，使其成为一种方便、营养价值较高的零食或早餐选择。
当我们说“吃谷物棒还吃碳水吗？”时，是在询问是否需要额外的碳水化合物。实际上，如果谷物棒的成分中已经包含了足够的碳水化合物，那么在正常饮食中，就没有必要再专门摄入额外的碳水化合物。然而，这并不意味着可以无限制地食用谷物棒。因为谷物棒中的其他成分，如脂肪和糖分，摄入过多也可能导致热量摄入过剩，影响体重管理。
总的来说，谷物棒是一种可以作为日常饮食中的一部分的食品，它提供了碳水化合物、蛋白质和脂肪等多种营养成分。但是，食用谷物棒时也应注意整体的饮食平衡，避免过量摄入某些成分。
