以下是几个建议，可以帮助高中女生处理走神问题：
1. 注意力管理：为了提高学习效率，你可以尝试规划每天的学习安排和目标，并确保自己有足够的休息时间。在上课期间，注意力集中到老师的讲解上，尽量避免与同桌交谈或玩手机等事情干扰自己的思考。
2. 主动参与：积极与老师互动和参与课堂活动可以提高学习效果。如果你感觉自己走神了，可以主动向老师提问或回答问题，这样能够使你更加专注课堂内容并且更好地理解知识点。
3. 改变坐姿：有时候改变坐姿可以帮助你保持注意力集中。例如，在课堂前后活动身体、调整座位、站起来走动一下等都是很好的方式。
4. 使用笔记本：在听讲过程中记笔记也是很好的方法，它不仅能帮助你记录重要信息还会促进记忆力。将听讲过程中接收到的信息简单记录在笔记本上也可以帮助你更好地集中注意力。
5. 注意休息：在学习期间，不要忘记给自己一些放松和休息的时间。每隔一段时间就做一些伸展运动或者眼保健操等有助于舒缓身体和释放压力，从而减少走神的情况发生。
最重要的是，走神并不是什么大问题，很多人都遇到过，调整好心态、保持专注、积极参与可以帮助你更好地掌握知识。
高中女生上课走神的原因可能有很多，比如缺乏兴趣、学习压力过大、注意力不集中等。以下是一些可能有帮助的建议：
1. 建立学习兴趣：教师可以使用生动有趣的教学方法，引导学生对课程内容产生兴趣。学生也可以尝试通过自己的爱好和兴趣来联系课程内容，增加学习的乐趣。
2. 提高学习效率：学生可以通过制定学习计划、高效记笔记等方式提高学习效率，减轻学习压力，从而更加专注于课堂。
3. 提高注意力：学生可以通过一些专注力训练，如深呼吸、冥想、集中注意力等方法，提高注意力和集中度。
4. 积极参与课堂：学生可以积极参与课堂讨论和互动，与老师和同学交流，并提出问题和疑虑，从而更深入地理解和掌握课程内容。
5. 寻求帮助：如果学生对某些知识点理解困难，可以寻求老师或同学的帮助，或者到图书馆或互联网上查找相关资料进行学习。
总之，高中女生上课走神是一个很常见的问题，需要学生和老师共同努力来解决。
