吃五天牛肉能瘦多少斤（每天吃牛肉一个月能减多少斤）

吃五天牛肉不会瘦，牛肉本身富含高蛋白的同时，也有脂肪的存在，多吃不动的话不但不会瘦，还有可能胖，要想瘦下来就得适度运动的同时再吃牛肉饮食的辅助才会有效果