早上煮什么粥有营养（破壁机早餐五谷杂粮）

早上用适量的糙米、糯米、小米、玉米碎一起煮，大火烧开后转小火熬，九成熟的时候加入切碎的绿叶菜、胡萝卜搅拌均匀继续熬一分钟即可出锅。无需放任何调料！这样的粥营养丰富、色味俱佳。

早上煮小米粥最有营养的，再煮上几个笨鸡蛋，小米粥就上鸡蛋拌大酱最好吃了，还很有营养，小米粥好吃又养胃，吃鸡蛋也最好。