如何保持积极 乐观的人生态度（如何保持一个乐观的心态）

1.将注意力放在正面信息上；

2.给自己一个承诺，满怀希望去实现它；

3.建立一些积极的心锚，例如可以用动作创造情绪；

4.增加交际圈里的人脉资产，降低人脉负债；

5.保持健康的身体，爱上阳光雨露等周边事物。