1、心态好，笑一笑。
2、多喝白开水，少喝饮料。
3、每天吃好睡好，醒来即是新生。
4、坚持运动。运动起来，坚持下来，体力好，身材好，啤酒肚少一点点，还不容易衰老。
5、每天保证充足的睡眠。八小时的睡眠时间，每天休息好了，才会有好的状态。比其他的护肤品和保养品效果更大。
6、早睡早起。作息规律，早睡早起。再昂贵的护肤品和保健品，都不如早睡早起。
男人保持年轻要保持健康的饮食习惯、适度的运动、保持良好的睡眠习惯、保持积极的心态，避免过度劳累和疲劳，定期进行体检等.保持年轻需要从多个方面入手，注重身心健康，保持健康的生活方式和心态。
