练胸没有感觉，一般是由于训练时间不够，动作不标准或者动作过快所导致的。
有些人也可能是因为意志不坚定所导致的，不能坚持下去所以练胸没有感觉。通常是因为锻炼胸部的时间不足，胸部的肌肉是一块儿很大的肌肉，我们通常需要经过长时间的练习积累，才能达到一定程度，才能有感觉。
并且有很多人在锻炼胸部的时候动作不标准，所以导致练胸没有感觉，需掌握方法循序渐进的进行锻炼，才有效果。有些人为了展示自己很厉害，会把动作做的很快，这样对练胸也是有所阻碍的，所以要把动作放慢一些，切不可操之过急，练胸在坚持的过程中会有所成效。
练上胸没有感觉，通常是自身发力动作不对导致。
进行上胸胸肌锻炼时，上胸没有感觉，这种情况通常是自身作不规范，由于动作不规范导致自身手臂肌肉以及前锯肌，三角肌这些肌肉承担了过多的压力，导致自身胸大肌没有进行压迫，因此在进行上胸胸肌锻炼时通常没有很好的感觉。
