大蒜可以降血压吗（吃什么降血脂最快最好）

经常食用大蒜能消菌杀炎，可以调节人体免疫功能，大蒜还具有一定调节血压的作用。高血压的人群可以每天适量食用，但是孕妇以及阴虚火旺的人群不宜食用。积极的改变生活方式，建议患者控制体重，加强体育锻炼，注意休息，避免劳累、感冒及精神紧张。