在个人协商解除合同的过程中，选择发函还是请示，主要取决于具体情境和对方的身份地位。
发函是一种正式的书面沟通方式，用于向对方提出某种要求或说明某种情况。在解除合同的协商中，发函可以清晰地表达个人意愿，提出解除合同的请求，并列出相关的事实和理由。发函的好处在于其正式性和明确性，能够确保对方明确了解个人的意图和要求。
请示则更多用于向上级或具有决策权的人表达个人的想法和请求，并希望得到对方的指示或批准。如果合同解除的协商涉及到上级或具有决策权的人，那么使用请示可能更为合适。请示能够体现个人的尊重和服从，同时也能够确保决策的一致性和合规性。
综上所述，个人协商解除合同的过程中，如果双方地位平等或者对方为同级部门，建议使用发函的方式；如果涉及到上级或具有决策权的人，可以考虑使用请示的方式。无论选择哪种方式，都应确保函件或请示的内容准确、清晰、有逻辑，并符合相关的法律法规和规章制度。
可以发函也可以口头告知，主要看你们的合同条款约定的解除合同是什么。
