喝苦咖啡有哪些好处 坏处（每天喝一杯苦咖啡对身体好吗）

喝苦咖啡最好的好处就是在于可以提神，因为苦咖啡提神的功能是非常好的，没有加糖，没有加脂脂末，所以它是最纯粹的咖啡，然而和苦咖啡也有坏处，有些人承受不了它里边的提神，就只能够失眠

喝苦咖啡的好处是提神醒脑，饮用后能够刺激神经兴奋，消除身体疲劳感。还能够预防心脑血管，促进脂肪的燃烧，起到减肥的作用。

坏处是但如果饮用过多就会导致失眠症状，而且还会加重心脏负担。同时不利于人体吸收钙质，从而诱发骨质疏松