1. 一天跳100次绳可以帮助女孩长高。
2. 这是因为跳绳可以促进骨骼生长，增强肌肉力量，提高身体的协调性和灵活性，从而有助于身高的增长。
3. 此外，跳绳还可以提高心肺功能，促进新陈代谢，增强免疫力，对女孩的身体健康发育也有积极的影响。
所以，每天跳100次绳不仅可以帮助女孩长高，还有助于全面的身体发展。
想长高不光要跳绳呢 还要做蛙跳! 但是先说跳绳的啊,你分组跳吧.这样有效果 保质保量的跳3组 一组大概150个吧 上午一次下午一次 总共是6组 900次 恩 这样你睡眠也会好 长高就更容易了。
