白粥放红糖有什么效果（白粥里面可以放红糖吗）

白粥放红糖可以益气补血，健脾养胃。红糖含有多种氨基酸，糖 、铁、钾等微量元素，尤其是它的铁元素含量很多，再加上米粥的营养成分软糯可口从而益气养血，增强脾胃的运化功能。