好处是晒太阳可以帮助它们补钙，而且太阳中的紫外线可以帮助它们将羽毛上的细菌杀灭。日光浴对于鸟儿们来说是非常有好处的，鸟儿们也会在天气晴朗太阳充足的情况下在空中翱翔。如果说家里面养的小鸟的话，也要将鸟儿们放置在有阳光的地方，这样子的话它们才会更加健康的成长。
坏处是在笼中饲养的小鸟千万不能一直在阳光下，容易中暑。
好处是：晒太阳能够帮助鸟儿获得维生素D，这也是鸟儿的维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，鸟的皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助鸟体摄取和吸收钙、磷，使鸟的骨骼长得健壮结实。对鸟软骨病有预防作用。
坏处是不能经常晒太阳以防夏天过热出现中署等疾病。
