发呆可能在某些人看来似乎没有用处，但实际上有很多好处：
1. 放松身心：发呆能够让人身心放松，减轻压力和焦虑，让人感到更轻松和平静。
2. 提高创造力：当我们发呆时，大脑可以自由思考，这对创造力的培养非常有帮助。事实上，很多创作灵感都来自于发呆时闪现的点子。
3. 提高专注力：当我们尝试停止思考或执行表面任务时，我们的注意力会转向我们周围的事物和感觉。发呆也可以帮助我们培养专注力和注意力。
4. 缓解疲劳：在一些需要长时间集中注意力的任务后，发呆可以让大脑得到一些宝贵的休息时间。这可以帮助我们更好地应对疲劳和压力，让我们的工作更高效。
总之，适量的发呆可以带来很多好处，包括放松身心、提高创造力、提高专注力和缓解疲劳。
1，帮助缓解压力，改善心情。
2. 集中精力：大脑进行自我调整，使精力充沛。
3. 促进血液循环，避免脑部疾病的出现。
4.通过发呆， 增强记忆力、活跃脑细胞。
