1、通风暴晒
卧室有蟑螂可能是因为环境过于潮湿，吸引了蟑螂在此进行繁殖。蟑螂形小，繁殖速度极快，虽然无毒，但是会污染生活环境，使之滋生细菌，不利于人体健康。当卧室中出现蟑螂的时候，要取下褥子等床上用品进行暴晒，保证房间通风。
2、喷驱虫剂
在清理出房间其他物品之后，再喷洒驱虫剂清除卧室里的蟑螂，喷洒药剂时要着重喷洒房间阴暗的角落等部分，然后封闭房间2~3小时，等完全确保蟑螂死亡后再进入房间，并开窗保证通风，等待驱虫剂散去。
3、打扫善后
通风后再对房间进行第二次清洁，扫去虫子的尸体，保证房间阴暗角落不留虫卵，收回褥子等床上用品时，可以在床板和褥子间夹放祛湿袋，保持睡眠环境干燥清洁。日常可在衣柜中放置樟脑丸，在房间角落防止粘蟑板等，同时要保证室内通风透气，防止蟑螂再繁殖。
清洁环境：首先，打扫房间内部的卫生，特别是卫生死角，这有助于减少蟑螂的数量。
喷洒杀虫剂：蟑螂对杀虫剂非常敏感，可以使用杀虫剂对卧室进行喷洒。不过，请注意不要将杀虫剂喷在皮肤上，并且在喷洒后保持一段时间才能进入卧室。
使用蟑螂克星：除了蟑螂喷剂，还有一些其他的蟑螂克星可以帮助你杀死蟑螂。例如，肥皂水是一种有效的杀灭蟑螂的物质，可以使用肥皂水对卧室进行喷洒。
寻找活的蟑螂：如果你发现有活的蟑螂，请将它尽快找出来并杀死。这可以通过寻找房间内部的隐蔽角落或者将其杀死来实现。
寻求帮助：如果你不想使用杀虫剂或肥皂水，也可以寻求帮助。请注意不要将杀虫剂或肥皂水喷在自己身上或皮肤上。
