推肚子和揉肚子哪个更好（推肚子的十大好处）

我个人感觉我比较要注重养生，我感觉还是揉肚子好，顺时针。300下逆时针300下。

为了保健还是揉肚子比较好，可以适当的用力，不用用力过猛反而伤害了身体。