十大解毒蔬菜（上火蔬菜十大排名）

1、莴苣

2、芹菜

3、莲藕

4、茄子

5、白菜

6、海带

7、黄瓜

8、冬瓜

9、白萝卜

10、丝瓜

黄瓜，苦瓜，冬瓜，芹菜，芥蓝，荷叶，韭菜。菠菜。大白菜，苜蓿，南瓜。

马齿苋。鱼腥草，蒲公英。

黑木耳，胡萝卜。大蒜，菜花。

莲藕，茄子。

白萝卜