小香薯热量比红薯的热量低吗（天目小香薯）

小香薯的热量比红薯的热量低。一般情况下，小香薯的热量大约为56大卡/100g，而红薯的热量大约为86千卡/100g，而56大卡＜86千卡，所以小香薯的热量比红薯的热量低。红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。