一、保持冷静，不要轻易受影响
面对负能量的人，我们首先要保持冷静，不要被他们的情绪所左右。我们可以将自己的情绪调整到平静的状态，避免受到负能量的影响。同时，我们还可以采取积极的心态，与负能量的人保持良好的沟通，以此来化解负面情绪。
二、寻找正能量，增强自身能量
当我们遇到负能量的人时，我们可以寻找正能量，增强自身的能量。我们可以寻找一些积极向上的朋友，参加一些正能量的活动，听听励志演讲，看看正能量的书籍等等。这样可以让我们的心态更加积极，从而对抗负能量的影响。
三、尝试理解对方，从中获取启示
如果我们能够理解负能量的人，从中获取一些启示，那么我们就能够更好地应对负能量的影响。我们可以尝试从对方的角度出发，理解他们的处境和情绪，从而更好地处理与他们的关系。同时，我们也可以通过与负能量的人交流，寻找到一些解决问题的方法和思路。
四、保持距离，避免过度接触
当我们无法应对负能量的人时，我们可以考虑保持距离，避免过度接触。我们可以尽量减少与负能量的人的接触，避免被他们的情绪所左右。同时，我们也可以考虑寻找一些新的朋友和社交圈子，以此来扩大自己的人际关系，从而降低与负能量的人接触的频率。
