酸奶酪的热量高吗（最适合减肥的酸奶牌子）

酸奶酪的热量不高，100克酸奶酪的热量约为150千卡左右。

这是因为葡萄酸奶本身含有乳酸菌等营养成分，但加工过程中也会加入其他材料，如糖分、鲜奶油等，所以热量会有所增加。

考虑到热量，我们可以适量食用葡萄酸奶酪，同时建议选择低糖、低脂的产品，以达到营养均衡的效果。