什么音乐适合缓解压力（消除焦虑的最好方法）

听听悦耳动听，旋律优美，悠闲动听的歌曲可以帮助缓解压力。

例如纯音乐《故乡的原风景》，是一首相当经典的羌笛独奏曲，曲中所表达出一种忧伤之情，是对家乡的一种深深思念。

也可以听一些古典音乐，像《卡农》，《少女的祈祷》等等。相当安静，又柔和。

轻音乐适合缓解压力

缓解压力有的听轻音乐比较缓解，像吉他曲尼古拉.安捷罗斯的《人们的梦》专辑中《爱情之爱情》等曲目，班得瑞系列，克莱德曼的钢琴曲，华尔兹之类的舞曲，《神秘园》，《恩雅》系列都是比较舒缓的。