Suunto Ambit3 Run 有五個按鈕，可讓您存取所有的功能。
Start Stop：
按下以進入開始功能表
按下以開始、暫停或繼續運動或計時器
按下以增加數值，或是在功能表上移
按住以停止並儲存運動
Next：
按下以切換螢幕
按下以接受設定
按住以進入/退出選項功能表
按住以進入/退出運動模式下的選項功能表
Light Lock：
按下即可啟用背光燈
按下以減少數值或是在功能表下移
按住以鎖定/解鎖按鈕
View：
按下以切換底部列視圖
按住，在明與暗之間切換螢幕。
按下以存取捷徑（請參閱 捷徑）
Back Lap：
按下以返回上一個功能表
按下以便在運動時增加圈數
第一、颂拓手表3有五个按键，各功能如下：
BACK键，操作时返回上一级等
VIEW键，可以切换各种预览内容，可长按切换正显反显
START键，各种运动的开始记录和停止等
NEXT键，切换浏览时间、运动数据等，可以长按进入手表设置
LIGHT键，手表背光，长按可解锁按
使用方法：
1.
电脑上安装对应型号的官方软件
