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黄色的蔬菜有哪些呢(黄色的蔬菜大全)

黄色的蔬菜有哪些呢(黄色的蔬菜大全)

更新时间:2025-09-19 06:17:39

黄色的蔬菜有哪些呢

黄色的蔬菜有:胡罗卜、芋头、南瓜、甜玉米、小青瓜等。此外,还有一些其他颜色可能带有黄色混合的蔬菜,比如:西兰花、青椒、香菇、芥蓝等。

黄色蔬菜包括胡萝卜、南瓜、黄秧莲等
这些蔬菜含有丰富的胡萝卜素(β-胡萝卜素、α-胡萝卜素等),可预防眼疾、保持皮肤健康、提高免疫力等
此外,营养学家建议人们每天应该摄入不同颜色的蔬菜,以保证各种营养素的摄取,黄色蔬菜就是其中之一
其他常见的颜色的蔬菜还包括:绿色的菜花、西兰花,红色的番茄、辣椒等

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