棕包食用方法和用量：1.棕包剥掉外壳，将花柄上淡黄色的细绒毛刮除洗净，花柄切片，花穗掰成小块后放入清水中浸泡。（至少泡十分钟），待泡好后改刀切好备用。
2.猪肉（最好是里脊肉）洗净后切片装入碗中备用。
3.接着把胡萝卜（也可全用酸菜）洗净切丝，葱、姜洗净切丝，干辣椒切段备用。
4.锅中加入适量食用油，待油热后开大火下入猪肉片爆炒，待炒至肉变色后捞出起锅备用。
5.再把锅内放入少许食用油，待油热后先放干辣椒、姜丝煸炒出香味，然后放入切好的棕包谷、胡萝卜丝，酸菜大火翻炒。
6.待锅中食材快熟时继续放入肉片大火翻炒，起锅前根据自己口味放入适量葱丝、盐、味精调味后即可装盘完成。
棕包是一种常见的食材，可以用于制作多种美食。以下是棕包的食用方法和用量：
食用方法：
1. 棕包可以单独作为食材食用，也可以与其他食材搭配制作菜肴。
2. 将棕包清洗干净，切成适当的大小，可以搭配肉类、蔬菜等食材进行烹饪。
3. 棕包可以用于制作汤品，如棕包豆腐汤、棕包猪蹄汤等。
4. 棕包还可以用于制作糕点，如棕包糯米糍等。
用量参考：
1. 作为食材单独食用：每次约50-100克。
2. 搭配肉类、蔬菜等食材烹饪：根据个人口味和菜肴需求适量调整。
3. 制作汤品：根据个人口味和汤品种类适量调整，一般约50-200克。
4. 制作糕点：根据食谱和个人口味适量调整，一般约50-100克。
注意事项：
1. 棕包含有一定的纤维素，胃肠功能较弱的人群应适量食用。
2. 棕包在烹饪前需要充分清洗，去除表面的污垢和杂质。
3. 烹饪棕包时要注意火候的掌握，避免煎炸过度导致营养损失和口感变差。
