我觉得高考期间孩子的最佳饮食应该是跟平常一样，如果轻易的改变孩子的饮食习惯，他反而会肠胃受不了，正常情况下，每天保持适当的碳水化合物，适当的脂肪摄入以及适当的一些鱼虾类，高蛋白的食物，另外就是新鲜的蔬菜和水果，基本跟平常一样就可以
是清淡易消化的食物。
高考期间，孩子的身体和心理都处于高度紧张的状态，需要保持良好的身体状态和精神状态。
清淡易消化的食物可以减轻孩子的胃肠负担，避免影响消化和吸收，同时也能保证孩子的营养摄入，维持身体健康。
清淡易消化的食物包括米粥、面条、蒸蛋、蔬菜、水果等，避免食用过于油腻、刺激性强的食物，如辣椒、生姜、蒜等。
此外，孩子还需要保持充足的水分摄入，避免脱水影响身体状态。
同时，家长也需要关注孩子的情绪和心理状态，给予适当的关心和支持，帮助孩子度过高考期间。
