有效的瘦腿方法（瘦腿产品哪个效果好）

进行瘦腿运动，面向下腹部，头靠在交叉的双臂上，缓缓吸气，然后抬起右腿，缓慢吐气，尽量将腿伸直抬高，当臀部正在收紧时效果最好；同时控制饮食。