闪光灯和补光灯各有其优势，具体选择取决于使用场景和需求。
闪光灯：
1. 优点：闪光灯具有强大的光亮输出，适用于照明较暗的场景，能够迅速补充光线以拍摄清晰的照片。
2. 缺点：使用闪光灯可能会在照片中产生强烈的反光、阴影或红眼效果，影响照片的质量和真实性。
补光灯：
1. 优点：补光灯通常是连续光源，可以提供柔和、均匀的光线，减少反光和阴影的问题，适用于拍摄人物或物品的细节。
2. 缺点：补光灯通常体积较大且功耗较高，使用起来不太便携，且价格通常较高。
综合来说，如果需要在较暗的环境中快速捕捉瞬间的照片，闪光灯是一个不错的选择。而如果需要拍摄更加柔和、细节丰富的照片，补光灯可能更适合。
补光灯好。
无论是不是夜景拍人像，仅靠自然光很多时候都很局限，补光灯是摄影入门必备品。
闪光灯是瞬间闪光，照度很强，拍出来的画质更细腻，能压住环境光（大功率闪光灯能压住阳光），来突出主体，以及瞬间抓取都能轻松达到：
但是闪光灯需要不断试拍调试，新手掌握起来比较困难
