玉米属于高糖食物吗（不升血糖的主食）

玉米虽然是一种粗粮或者是杂粮，但是它的含糖量非常的高，是属于高糖食物，所以在食用时一定要适量，特别是含糖量高的人！

玉米属于高糖食物，因为玉米的含糖量比较高，所以糖尿病人一定要控制食用玉米面，玉米的含有人体需要的各种营养物质，