社会实践的过程主要包括：计划、准备、实施以及总结与反思四个阶段。
其中计划阶段是社会实践活动的开端，是实践过程的基础，重点在于了解所在实践单位的情况，明确实践任务及目标，确定实施步骤；准备阶段是创建有效环境，确保实践项目顺利实施，重点是编制实践方案，出发前的准备工作，联系实践对象，合理安排时间、地点；实施阶段是把计划落实到实践活动中，重点是履行任务，根据计划和方案，执行实践；总结与反思阶段是实践结束之后，根据实践情况，对实践成果进行总结，并对实践活动及自身存在的问题进行反思，提出相应的改进措施。
包括：
1. 确定实践任务：根据学校或者社会组织给出的实践任务，确定本组实践的主题及目标；
2. 编制实施方案：根据实践任务确定本组实践的具体内容，编制详细实施方案；
3. 搜集资料：就本次实践任务搜集、准备相关资料；
4. 作准备工作：准备必要的设备、物质资源条件和活动框架；
5. 进行社会实践：按照实施方案执行实践活动，并及时反馈过程中遇到的问题；
6. 整理实施结果：根据实践任务要求统计整理实践成果；
7. 总结反思：对实践过程及结果进行总结反思，找出存在的问题及对应的改进策略，给出建议意见。
